Breathwork, Spinal Attunement & Coaching

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Meine Methoden

Breathwork

Ich arbeite mit verschiedenen Atemtechniken wie dem traditionellen Pranayama, der sanften, regulierenden Methode nach Buteyko und der tiefgehenden Praxis des Conscious Connected Breathwork. Durch bewusst verbundenes Atmen können sich Spannungen, Stress und gespeicherte Emotionen lösen. Der Atem öffnet einen Raum für innere Klarheit, Ruhe und Lebendigkeit.

Spinal Attunement™

Diese sanfte und zugleich kraftvolle Praxis verbindet somatische Körperarbeit mit traditioneller Energiearbeit und unterstützt deinen Körper dabei, in seinen natürlichen Zustand der Homöostase zurückzukehren. Feine Impulse entlang der Wirbelsäule helfen dem Nervensystem, sich neu zu regulieren. So können Blockaden gelöst werden und der Körper findet zurück in sein Gleichgewicht. Viele Menschen erleben diese Arbeit als tief entspannend, regenerierend und transformierend.

Embodiment und Nervensystemregulation

Durch achtsame Körperübungen und bewusste Wahrnehmung lernst du, mehr im eigenen Körper anzukommen und die Signale deines Nervensystems klarer zu spüren. So kannst du dein Nervensystem regulieren, innere Sicherheit entwickeln und im Alltag präsenter und gelassener sein.

Reiki

Durch sanfte Berührung wird der Energiefluss im Körper harmonisiert. Reiki kann tiefe Entspannung fördern, das Immunsystem stärken und die Selbstheilungskräfte aktivieren. Viele berichten nach einer Sitzung von innerem Frieden, Leichtigkeit und Klarheit.

Neugierig auf mehr?

Gerne beantworte ich Deine Fragen, lerne Dich und Dein Anliegen kennen und zeige Dir auf, wie ich Dich unterstützen kann.